本来は中世城館跡めぐりがテーマのはずでありました。もっとも最近は加齢と共に持病が蔓延し本業が停滞傾向に...このためもっぱらドジなHP編集、道端の植物、食べ物、娘が養育を放棄した2匹のネコ(※2019年11月末に天国へ)などの話題に終始しております (2009/05/21 説明文更新)
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武蔵国入東郷の地下人小頭@和平
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定年を過ぎました~
趣味:
「余り遺構の無い城館跡めぐり」と「ネコいじり」並びに「観葉植物の栽培」など数だけは
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先週の金曜日から今日まで休みの関係で一日置きの徒歩出勤。
結果的には3日間の累計で約48kmを歩行(うち約20%は軽いジョギング)
あ、月曜日には約4kmの速歩(加重10kgのおまけ付き)、土曜日も約2kmの速歩とジョギング。

かくしてダイエットに大きな変化があるかというとさにあらず。
体重は76.2kg、体脂肪率16.5%とほぼ現状を維持。
昼休みの100mダッシュ4本を試みるもさほどの効果はなく。
実際には100mを精々20秒弱というスローペースなので至極当然のことではありますが(汗)
20%オフの70kg台前半を目指しておりますが、80Kgよりも更に巨大な壁が立ち塞がっているのでありました。

なお帰路は往路に比べてかなり急いでいるようでも、どうしても5分以上遅くなる傾向にある模様です。
一方ベトベトの汗だくになって帰宅した後、血圧計を測定したところでは105/78、脈拍だけは89。
この頑強な低血圧症状も何とかせねばいかんのであります。
とはいえカロリーの多量摂取は避けねばならず。
正に二律背反の板挟み状態なのかとも。
あ、明日は無論自転車通勤の予定であります。

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