手首の痛み

最近しばしば右手の手首内側に鈍痛が発生中。
主にマウスの操作中の鈍痛で、職場では殆ど痛みがなく自宅での痛みが殆ど。
ことによると「疼痛」の関係かとも考えましたがさに非ず。

よくよく原因を探ってみたところ、おそらく右肘の位置と角度に問題が。
別途最近における肩甲骨下部の痛みの反作用を背景に、どうやら右側に上半身の体重をかける姿勢をとってしまっていたことに加え、マウスを操作する右手首の内側にその大半の加重がかかっていたという姿勢に起因する模様なのでありました。

さて、手首に過重な負担がかからないようにするためには、右肘の開き具合が概ね１４０度前後が宜しいようです。
また９０度よりも狭い角度となると、かなりの確立で体のあちこちに歪（痛み）が生じてくるようです。
このため只今、自宅ＰＣ周りの配置について微調整しております。
はは（汗）