左足太股

昨日の歯医者までの時速6ｋｍほどの足歩の影響だろうか。
朝方の未明に痙攣発生。
１５年ぶりとなる右膝関節の不具合が再発していることにより左足に負荷がかかったらしい。

脹脛の痙攣には長年の付き合いなのでかなり慣れている。
しかし太股の痙攣については記憶の限りでは５年ほど前の新潟以来かと。
脹脛の方は慣れていることから痛みの症状緩和がある程度は可能。

一方太股の方はといえば全くの無策でただ只管に痛みに耐えるのみ。
まして就寝中の発生は記憶の限りでは初めてのように思う。
起床後は取りあえず湿布処置でできるだけ安静を維持。
このため本日予定していた皮膚科への通院は後日となった。

久々の右股関節激痛

この日は転倒こそしなかったものの、久しぶりに右股関節に激痛発生。
場所は近所のスーパーでのレジ前にて。
さらにこれに加えて右足の膝関節にも激痛発生。
どうにか痛みを堪えつつ支払いを終え、出入口付近のイートインコーナーにて暫時休憩。
この時点では激痛はあくまでも一時的模様。
とりあえず歩行自体にはそれほどの支障は無く、心筋梗塞、脳梗塞などに起因するものでは無いものと思われた。
しかし、その後自宅到着後に同様の激痛が少々間をおいて２度ほど再発。
このため昨年末の右足首捻挫の際の処方薬である痛み止めと湿布にて対処。
何時もは右側の体側を下にするところ仰向けの姿勢を保持して就寝。
一昨日のけが人の保護といい、非日常的な事柄が重なる日々であった。

転倒注意

この日は午後から少しばかり様子見を兼ねて２万歩ほどのウォーキングをするべく自宅を出発。
住宅内の生活道路を出てバイク自転車を除く一方通行の道路を北へと向かった。
すると郵便局のバイクすれ違ったところ、急にそのバイクが元来た道を何かを探すかのように戻り始めた。
はて何かの落とし物だろうかと訝りながら歩いていくと、約１０ｍほど前方に何やら黒い物体を発見。
よくよく見てみれば、何と人がうつ伏せに転倒。
第一発見者は郵便局の方であるのだが、現場にはほぼ同時刻に到着。
直ちに年配と思われる男性の様態を確認。
L字側溝の段差により転倒したもようで、顔面から出血しているものの意識はある。
自宅は近いとはいうもののの、顔面の裂傷でもあり発見者両名協議の上救急搬送を依頼。
この間暫定的に要保護者の安全を図り現場の交通整理等を実施。
救急車の到着までは凡そ十数分ほどか。
かくして兎にも角にも救急隊に後事を託して人としての最低限の義務を履行。

左足の激痛

(メモ)
諸般の事情によりここ暫くは自重していたウォーキングを徐々に再開。
先月末に一日に累計３万歩ほどを歩いた程度なのに左足の第５指にマメ発症。
何時ものことではあるが、これを庇うべく局所的にテープで養生。

然しこれが却って左足裏全体のバランスに影響した模様。
この状態を庇うべく伸縮包帯でカバー。
すると今度は佩用している靴との相性に支障が発生し左の甲に違和感発生。
この痛み(疼痛、必然的に足の動きが停止、ただし一時的症状の反復)は記憶の限りでは初体験かと。
その後色々と靴下の種類、履き方などを試行したものの改善傾向は無し。
現在のところは医療用シップで対応中。

今のところ冷静に考えれば、どうやら少なくとも連続して１万歩を歩くというのは困難なのかもしれないようである。
昨年１１月に１日６万歩超えが可能であった日々が遠い昔のようにも思えてしまうのであった。

捻挫のその後

先月の１０日頃に発生した右足首の捻挫。
その後も時折ではあるのだが、折就寝時の痛みのようなものが発生。
筋肉などの劣化を防ぐべく、見様見真似のマッサージを施す。
日時の経過とともに夜間に覚醒するような次第に痛みは消えつつも小康状態が継続。
とはいうものの、一度に数千歩ほど歩いただけで相変わらず軽い痛みも発症。
この分では確実に年越しということになるような気がする年末となった。