治りかけ？

先月の１４日頃から罹患していた風邪（インフルエンザ、アレルギー疾患）が漸く治まる気配を見せている。

先月は２泊３日の孫の面倒見もあり結局出かけたのは僅か１日だけとなった。
今月は短めの遠征を考えているがなかなか行先を決められずにいる。
そうこうしているうちに５月下旬となってしまうこともあるのは例年の通りでもある。

取り敢えずは日帰りもしくは０泊３日で行くかどうか・・・
ベッドの脇が資料の山となって久しいが、その山がどんどん高くなってきているようだ。

やはり飛騨は遠いらしい

車で飛騨市内（旧古川町、旧神岡町方面）に行くには中央高速を松本市経由で高山市に抜けるのが最短なのだが、それでも正味で片道５時間以上は必要らしい。
休憩を含めると実質片道６時間はかかりそうだ。
とくに松本市から先が北アルプスを越えて８０ｋｍ以上もあるのでどうも長そうに思えてしまう。

それに比べればまだ伊那谷方面（伊那市、飯田市方面）の方が正味で約３時間なのでそう遠くは無いのだが、いろいろ調べてみると段丘の田切地形が多いのでいまひとつ盛り上がりに欠けるような感じもしてきた。

当初検討していた恵那方面も悪くは無いのだが、基礎的な資料が決して分では無く更に片道１時間ほどを要し人混みが多そうにも思えたりする。

いずれにしても現下の咳と痰の症状が治まらなければどうにもならないのだが・・・

頭痛のあとは

天候が回復して頭痛は去った模様
しかし相変わらず咳と痰の症状は継続中
加えて花粉症のようなアレルギー症状も少々

元々連休中の外出予定は計画外
かりに体調が回復したとしてももはや新緑の季節
かといって北へと向かうようなネルギーは無さそうな気がする

頭痛発生中

昨晩から低気圧に富なう頭痛が発生中。
尤も緊張性の頭痛なのか偏頭痛なのかがはっきりとしない。
ニュータイプの頭痛のように感じる。
体調不良から立ち直りつつあると思ったのだがが、どうもそうはいかなかったようだ。
救いは断続的なので取り敢えずは我慢ができることなのかも知れない。
明日の天候回復を待つ以外には無さそうだ。

行く末

昨日は久しぶりの絶不調であった。
しかしよくよく思い起こせばもう２０年以上も続いている。
確かに近年では久しぶりなのだが、とくに１９９７ころから２００４年頃までは厳しかったような記憶がある。

心身不調へのパターンは内科的要因が引き金となっている場合が多いと思う。
インフルエンザ、風邪などの発症もその引き金のひとつなのだが、加齢に伴い今回は新たに便秘と排尿困難が加わってきたらしい。

過呼吸現象への対応は「排気」の際の呼吸を大きくゆっくりと行うことで改善するようになっている。
これに消化器と泌尿器の不調に対する心身の操作を編み出す必要があるようだ。