突然の暗闇

先日来頻発中の立眩み。
昨日は仕事先で、少なくとも２度ばかり。
というのも、やや意識が喪失した状態に近く、余り正確な回数が把握できないのが真相で（汗）

ネットの情報などを総合すると、恐らくは「起立性低血圧症」と推定。
従来から自律神経機能の部分に根本的な問題が。
これに加えて、別の疾患で服用中の処方薬のレアケースでの重篤な副作用ということも概ね判明。
無論、加齢と疲労も遠因の一端かと。

昨年の５月頃には、鉄分不足による「鉄血清貧血」も体験済み。
一時的に面前が真っ暗となり気が遠くなることぐらいはそれほど珍しくもなく、ある程度の立眩みに慣れているはずだったかと。

然し今回のように壁にもたれかかって、意識の回復を待つような挙動不審者のような症状は初めてのこと。
先ずは、副作用が発生している処方薬の服用を中止。
次に今までの「Ｆｅ機能性食品」をより意識することなどとあわせて、鉄分摂取を阻害するとされるタンニンが多く含有される食品類の摂取を徹底して排除。
つまりは「お茶断ち」。
さらに「プルーン」＋「成分無調整豆乳」で鉄分の摂取・吸収を側面援助しております。
勿論、立ちあがり動作はできるだけゆっくりにすることは言うまでもないことであります（苦笑）
あ、本日の体重と体脂肪は７７．６Ｋｇ＆１６．０％を計測しておりまする。

若年性．．

最近とみに物忘れすることが甚だしく。
タレントの人名に始まり、単語、熟語、諺、歴史上の人物名、さらには過去に訪れていた城館名でさえも忘却の彼方へ．．．（苦笑）
その程度ならば、まだしも本日はとんでもない大失態を。
何と仕事関係の重要書類が入ったバックを一時的に紛失．．．．一時は頭の中が真っ白に（大汗）

途切れ途切れとなっている記憶の糸を辿りつつ、最後にカバンを所持していた情景を必死に思い出そうとするような始末で。
取敢えずは戻ってきた道を逆に辿ってみることに。
すると自分が駐車していたスペースに、そのままゴロンと横になっているのを発見。

たまたま隣に駐車していた車両が某銀行の現金輸送車であったためなのか、収得されることもなくまた持ち去られることもなくそのまま無事に回収。
尤も金目のものが入っていそうなカバンではなく、たったの６８０円で購入した布製の特売品。

聴覚、視覚の衰えも確実に目立つようになってきた昨今。
翌日の重要な予定、帰宅途上の用事などについては、すぐにその場でメモ書きにして車のダッシュボードに貼り付けるのであります。

一方で体の方だけは、さらに絞り込みに成功。
先ほどは約２ｋｍを１０分ほどを要してジョギングを。
このため、近年では最低体重となる７８．８ｋｇ／体脂肪率１６．５％を達成。

しかし時速に換算すると僅かに毎時１２ｋｍ（苦笑）
これではママチャリに負けそうな速度かと。
とはいえ数え年ならば確かに還暦なので、頭の中の方は確実にとうとう来るべき時がやってきたのかとも（諦）

成長する軟骨

今週の木曜日に、７月の大腸ポリープ切除に続いて地元総合病院の整形外科を受診。
以前から少しばかり気になっていた右足踵後方の瘤。
サンダル履きの場合を除くと確実に靴と擦れる部分。
坂道などの場合には、おおむね５０％以上の確率で何度となく激痛が走ることも体験済み。

撮影したレントゲンには予想通り長さ約１．５ｃｍばかりに成長した軟骨の骨棘映像が。
アキレス腱に近い部位なので、骨を削るということはリスクが大きいそうで。
結局は痛み止めと湿布を処方されただけのこと。
これで今年分医療費の自己負担額の累計金額は３０万円の大台を軽く突破。
加えて今度の月曜日には別の診療科目を受診せねばならぬのであります。

歩行訓練

昨日は午後から市内の総合病院へ。
普段ならば車で出かけるところ。
この２か月間で約１０％の減量。
しかも未だリバウンドもなく８１ｋｇ台を堅持。

病院までは足回りの健康状態確認にはうってつけの歩行距離。
このため摂氏３３度の炎天下をテクテクと歩いていくことに。
ついでに多少の負荷をかけるべく約２ｋｇの手荷物のおまけつきといういでたち。
もちろん配偶者はあきれ顔にて。
後方から南西の真夏の日差しを受けつつも、どうにか約１時間ほどで病院へと到着。

帰路は途中から体力・気力共に萎え始めてきたところ、次第に曇り空となり正に天の助けとはこのことで。
現状では僅か往復８ｋｍばかりの歩行運動が精一杯であることが判明。
両膝に対する負荷については確かに軽減。
贅肉や脂肪も落ちましたが、筋力も確実に落ち込んでいる模様なのであります（苦笑）

午後１０時就寝厳守

現在複数に及ぶ疾患を治療中でございまする。
主治医より先ずは自律神全体の根本的な機能回復が最優先とのお達し。
このため一昨日より午後１０時就寝、８時間睡眠が日常生活上の絶対条件に。

かくて、ＨＰ更新はどれほど早くとも１週間に一か所が限度と相成りました～
未更新件数はこの期に及んで未だ２００か所以上も．．．
単純計算ならば約４年間を要することとなるような次第にて。
もっとも加齢による諸能力の低下を考慮しますれば、ざっと６年ほどは必要かと思うような次第でございまする～