ＨＰ更新の希望的観測

漸く本日から３連休（嬉）

さて、今月はすでにこの時点で、丸々４日間と、記憶の限りでは５時間＋７時間＋４時間＋５時間＋２時間＝３日間という計７日間の振替え休みが着々と累積中。
従って９月はすでに振替休みとなりうる平日が残り４日間しかないので、計算上では今月内の消化は絶対に不可能。
無情にも８週間以内に消化しないと、勝手に自動消滅していく人事管理システム。
加えて来月１０月も、どんなに少なくとも３日間の振替休みが発生する予定。
このため１１月中旬までの間に平日について１０日以上休まなくてはならない計算に。

現実には平日の場合には、毎月あたり最大でも２日から３日程度の休みが限度。
恐らく１１月下旬からは、原則週休２日の内１日は出かけるとして、年内の更新作業が可能な日数は残すところ、２週間に満たず。
１日あたり１件の更新を目指すとして、今年中の更新は十数件が上限値かとも。

「ご利用は返済を考えて計画的に」とのＣＭに倣えば、「訪城は更新を考えて計画的に」ということに．．．
尤も、このような戯言をほざいているうちに、とっとと更新すれば良さそうなものでありますが。
されど生憎、気力・記憶力の減退と視力の衰え（老眼＋乱視＋左右の視力バランスの較差＋利き目である右目老眼の進行＋軽い白内障の進行）が災いして遅々として進まず（苦笑）

突然の暗闇

先日来頻発中の立眩み。
昨日は仕事先で、少なくとも２度ばかり。
というのも、やや意識が喪失した状態に近く、余り正確な回数が把握できないのが真相で（汗）

ネットの情報などを総合すると、恐らくは「起立性低血圧症」と推定。
従来から自律神経機能の部分に根本的な問題が。
これに加えて、別の疾患で服用中の処方薬のレアケースでの重篤な副作用ということも概ね判明。
無論、加齢と疲労も遠因の一端かと。

昨年の５月頃には、鉄分不足による「鉄血清貧血」も体験済み。
一時的に面前が真っ暗となり気が遠くなることぐらいはそれほど珍しくもなく、ある程度の立眩みに慣れているはずだったかと。

然し今回のように壁にもたれかかって、意識の回復を待つような挙動不審者のような症状は初めてのこと。
先ずは、副作用が発生している処方薬の服用を中止。
次に今までの「Ｆｅ機能性食品」をより意識することなどとあわせて、鉄分摂取を阻害するとされるタンニンが多く含有される食品類の摂取を徹底して排除。
つまりは「お茶断ち」。
さらに「プルーン」＋「成分無調整豆乳」で鉄分の摂取・吸収を側面援助しております。
勿論、立ちあがり動作はできるだけゆっくりにすることは言うまでもないことであります（苦笑）
あ、本日の体重と体脂肪は７７．６Ｋｇ＆１６．０％を計測しておりまする。

キノコ

ここのところキノコとは不思議な縁が。
馴染みの大腸ポリープ切除に続いて、今度はベッコウタケが繁殖中。
と、いっても自分の体ではなく、ケヤキの木に寄生する「根株腐朽菌」（ねかぶふきゅうきん）の話。
８月２５日に仙台市の青葉通りで発生した倒木事故も予想通りこれが原因で。
また７月には熊本県でも街路樹のケヤキが倒れ、当該損害賠償請求を認める地裁での判決も。

身近なところでは、仕事先のケヤキもこの被害に遭遇。
今の時期ならば緑陰となるべきところが、梢の全体が枯死状態。
枯れ枝の落下事故防止のため、この際労災を覚悟で梯子を立掛けて地面から６ｍほどの高さの枯れ枝を伐採（冷汗）
長さ約３ｍ、太さ最大４０ｍｍの枝は完全に枯死。
また蟻が巣を作り当該断面の約２５％程が腐食。
素人目にもベッコウタケに寄生されたことにより、樹木全体が末期症状を呈しているように映るのでありました。

加えて、居住地近くのケヤキ並木の内、５本から６本ほどが同様の被害を被っている模様。
本日の午後には「打音調査」、「根元の土壌確認」など、最低限の対策が実施されておりました。
なお通院の帰り道に寄り道して、約３０本ほどのケヤキを観察。
概ね良好と判断されましたが、１本だけは梢の一部に時期外れの枯れ枝を確認。
 

ベッコウタケ（根株腐朽菌の一種）

「ベッコウタケ」の寄生については樹齢とは余り関係がなく、街路樹など地表部分（地面）の狭い環境下に置かれていることに共通点のあること。
つまりは太陽からの紫外線の影響等を受けず、「菌糸」自体が繁殖しやすい環境下であるものと考えられるのであります。
これに加えて、所謂地球の温暖化あるいは今年の日照不足なども影響しているものと推察しておりまする。

若年性．．

最近とみに物忘れすることが甚だしく。
タレントの人名に始まり、単語、熟語、諺、歴史上の人物名、さらには過去に訪れていた城館名でさえも忘却の彼方へ．．．（苦笑）
その程度ならば、まだしも本日はとんでもない大失態を。
何と仕事関係の重要書類が入ったバックを一時的に紛失．．．．一時は頭の中が真っ白に（大汗）

途切れ途切れとなっている記憶の糸を辿りつつ、最後にカバンを所持していた情景を必死に思い出そうとするような始末で。
取敢えずは戻ってきた道を逆に辿ってみることに。
すると自分が駐車していたスペースに、そのままゴロンと横になっているのを発見。

たまたま隣に駐車していた車両が某銀行の現金輸送車であったためなのか、収得されることもなくまた持ち去られることもなくそのまま無事に回収。
尤も金目のものが入っていそうなカバンではなく、たったの６８０円で購入した布製の特売品。

聴覚、視覚の衰えも確実に目立つようになってきた昨今。
翌日の重要な予定、帰宅途上の用事などについては、すぐにその場でメモ書きにして車のダッシュボードに貼り付けるのであります。

一方で体の方だけは、さらに絞り込みに成功。
先ほどは約２ｋｍを１０分ほどを要してジョギングを。
このため、近年では最低体重となる７８．８ｋｇ／体脂肪率１６．５％を達成。

しかし時速に換算すると僅かに毎時１２ｋｍ（苦笑）
これではママチャリに負けそうな速度かと。
とはいえ数え年ならば確かに還暦なので、頭の中の方は確実にとうとう来るべき時がやってきたのかとも（諦）

８月の月例報告

ここ１か月ばかりの間、病院通いのついでの往復約８Ｋｍのウォーキングに始まり、夜間の軽いジョギング、時々１００ｍの全力疾走（⇒ただしボルトのスピードの３０％未満）などが習慣となっております。
本日も小雨のあがるのを待って合計３ｋｍのウォーキング＋ジョギング＋１００ｍダッシュ１本（ただし所要時間は約２０秒）

始めの頃は普段滅多に使用しない両足の付け根部分の筋肉痛を発症（笑）
また現在は両膝の軽い筋肉の炎症と左足アキレス腱の軽い炎症が発症している模様。
それでも体重管理と足回りの鍛錬のため、１日当たり最低でも２０分以上、約２ｋｍのウォーキング＋ジョギングを日課としております。
ストライドを伸ばし両腕の振り方を工夫しているのでありますが、高校生時代の１３秒台前後には程遠く．．．

加えて帰宅時間が午後８時頃となることがしばしばで。
就寝時間は午後１０時という制約があり、ＰＣの前に座ることのできる時間は最大でも約１時間ほど。
こうした諸事情を背景として、新規探訪は５月以来ゼロのままを堅持中。
その一方でＨＰの更新も僅かに２城館（紛いを含む）のみという結果に（苦笑）