若年性．．

最近とみに物忘れすることが甚だしく。
タレントの人名に始まり、単語、熟語、諺、歴史上の人物名、さらには過去に訪れていた城館名でさえも忘却の彼方へ．．．（苦笑）
その程度ならば、まだしも本日はとんでもない大失態を。
何と仕事関係の重要書類が入ったバックを一時的に紛失．．．．一時は頭の中が真っ白に（大汗）

途切れ途切れとなっている記憶の糸を辿りつつ、最後にカバンを所持していた情景を必死に思い出そうとするような始末で。
取敢えずは戻ってきた道を逆に辿ってみることに。
すると自分が駐車していたスペースに、そのままゴロンと横になっているのを発見。

たまたま隣に駐車していた車両が某銀行の現金輸送車であったためなのか、収得されることもなくまた持ち去られることもなくそのまま無事に回収。
尤も金目のものが入っていそうなカバンではなく、たったの６８０円で購入した布製の特売品。

聴覚、視覚の衰えも確実に目立つようになってきた昨今。
翌日の重要な予定、帰宅途上の用事などについては、すぐにその場でメモ書きにして車のダッシュボードに貼り付けるのであります。

一方で体の方だけは、さらに絞り込みに成功。
先ほどは約２ｋｍを１０分ほどを要してジョギングを。
このため、近年では最低体重となる７８．８ｋｇ／体脂肪率１６．５％を達成。

しかし時速に換算すると僅かに毎時１２ｋｍ（苦笑）
これではママチャリに負けそうな速度かと。
とはいえ数え年ならば確かに還暦なので、頭の中の方は確実にとうとう来るべき時がやってきたのかとも（諦）

８月の月例報告

ここ１か月ばかりの間、病院通いのついでの往復約８Ｋｍのウォーキングに始まり、夜間の軽いジョギング、時々１００ｍの全力疾走（⇒ただしボルトのスピードの３０％未満）などが習慣となっております。
本日も小雨のあがるのを待って合計３ｋｍのウォーキング＋ジョギング＋１００ｍダッシュ１本（ただし所要時間は約２０秒）

始めの頃は普段滅多に使用しない両足の付け根部分の筋肉痛を発症（笑）
また現在は両膝の軽い筋肉の炎症と左足アキレス腱の軽い炎症が発症している模様。
それでも体重管理と足回りの鍛錬のため、１日当たり最低でも２０分以上、約２ｋｍのウォーキング＋ジョギングを日課としております。
ストライドを伸ばし両腕の振り方を工夫しているのでありますが、高校生時代の１３秒台前後には程遠く．．．

加えて帰宅時間が午後８時頃となることがしばしばで。
就寝時間は午後１０時という制約があり、ＰＣの前に座ることのできる時間は最大でも約１時間ほど。
こうした諸事情を背景として、新規探訪は５月以来ゼロのままを堅持中。
その一方でＨＰの更新も僅かに２城館（紛いを含む）のみという結果に（苦笑）

更新再開

リフォームもひと段落して、本日より漸く更新を再開。
手始めは本埜村の「城館まがい」から（苦笑）
とはいえ、自律神経の回復に向けて、午後１０時には就寝しなくてはならず。
こうしているうちに、もうすぐカラータイマーが点滅を．．．

お礼

本日、お陰様をもちましてアクセス件数が４０万件の大台を超えておりました。
到達時刻はおそらくは午後３時前後と推定されます。
ご覧頂きました皆様方に心より御礼を申し上げます。

現在諸事情により著しく更新が遅れておりますが、何卒ご容赦くださいませ。
誠に勝手ながら、今後とも宜しくご愛顧を賜れば幸いに存じます。

本日もお仕事

主にパートさんが作業するスペースの２３年物のエアコンが先日来から故障。
あれこれと手を尽くして約８０万円ほどの予算を獲得することに成功。

本日は朝６時５０分に出勤して、改修工事の現場立会い。
台風の接近に伴う前線の活動により時折、朝方はバケツをひっくり返したような集中豪雨。

幸いにしてその後は断続的ながらも大分小降りとなりどうにか改修工事が完了。
雨にずぶぬれになりながら職務を全うした工事関係者の皆さんに感謝。

なお明日からは機能不全に陥っている雨樋の大改修を予定。
されど天候については全く予想ができず。