口内炎のその後

おかげさまで左下側の口内炎は概ね完治いたしました。
歳を重ねますと自然治癒までの日数の長いこと（汗）

しかし、本日あらたに右上方面に口内炎の初期症状が発生しました。
これに、昨年末からの眩暈、持病の腰痛の再発、古傷の右膝の痛み等々．．．
という次第で、この残暑も加わりほぼ隠遁生活の日々を送っております。
一方城普請の方は、多少の紆余曲折もありましたが、今のところ約一週間遅れで概ね順調に進行しております。

口内炎とめまい

一週間ほど前から口内炎を発症しました。
別に珍しいことではありませんが、今回は治りが遅いために未だに酸味のあるものは敬遠しています。
ほかにも年末以来から断続的に発症している良性突発性頭位めまいがつい先日突然発生をしました。
城普請の検分のの最中でしたが、たまたま家内が隣にいたために、よりかかるようにもたれかかっていったため、幸いにして頭を強打するようなことはありませんでした。
またこのほか相変わらず腰痛も依然として続いています。
そんなこんなで何かと運動不足になりがちになりますので、本日も家内の買い物（スーパーの特売品漁り）の露払いを。
ざっと約１万１千歩ほどはあるけましたので、取敢えずのところ未だ足回りだけは健在のようです。

夏バテ

ここ２日ほど完全に夏バテ状態に突入いたしました。
一方、眩暈の方は現在どうにか小康状態を維持しております。
お馴染みの立眩みの方は、何時ものようにせっせとプルーンを摂取して鉄分補給をば（笑）
これに加えて４日ほど前からこれも持病の腰痛を再発。
このため２日ばかり自宅で寝たきりの状態に。
しかし幸いにして、この夏は呼吸器系統の不調を発症せず、どうにかこの夏を乗り切れそうです。

閑話休題。
最近家内と交わす会話は専ら、自分たちの葬儀の手法について。
互助会に入会しているものの、戒名不要の無宗教によるお別れの会形式、香典辞退、親族等による密葬で一致しておりまする。
納骨については当初はお互いに散骨を考えておりましたが、最近流行りの樹木葬にも関心が．．．
また、所謂延命治療は受けるつもりは無いことで意見は一致。
他方、臓器の移植についてはドナーカードは２０年以上以前から所持しているものの、各パーツの耐用年数に問題がありそうで、あまりお役にたてない可能性もありそうな（汗）

アスペルガー

親に似たのか、小学生のころくらいからだったか、対人関係をうまく築くことができませんでした。
また集団行動に馴染めません。
おはよう、こんにちはなどのあいさつも言葉にできません。
はっきりとした返事も返すことができません。
このため友達もほとんどいません。

特に自分の考えや気持ちを言葉や文章にして表現することが大の苦手です。
家族内でも会話が成立するのは、最近では年に一度か二度くらいかと。
まして他人の心情を理解することは困難を極めます。
大学は何とか卒業できましたが、ここ７年間ほどは事実上の「ひきこもり」状態になっていました。
柔和な笑顔を見ることができたのは、たぶん小学校の４年生の頃までだったかと記憶。

その代わり指示されたことは、愚直なまでに人一倍コツコツと成し遂げることができます。
ようやく今年の５月の連休明けころからアルバイトを始めています。
そんな不器用な人生を送っている息子がいます。

足回りの鍛錬

昨年末以来の眩暈発生により一時は１５Ｋｇの体重減少。
取分け筋力の低下が顕著となり、特に足首回りの筋力が大幅に低下してしまいました。
現在はややリバウンド気味ですが、小食傾向は変わらず。
この夏に入ってからの１日あたりのカロリー摂取量も１０００Ｋｃａｌ前後を推移。

一応人生の定年目標を介護保険のお世話にならない範囲の７０歳程度と想定。
未だ８年半ほどは余裕があるので所謂ピンピンコロリを目指して一昨日夜から徒歩訓練を開始。
歩行距離は約２時間半で約１２ｋｍほど。
昨晩はいささか頭のふらつきを感じたため２ｋｍほどで中止。
本日は日中に所用も兼ねてパサール三芳まで往復にして約７ｋｍを歩行。
ただし歩行スピードにかつての面影は全くなく僅か時速にして５ｋｍ弱という悲しさ（笑）

今から４年ほど以前には足幅の合わない靴を履いて、１日で約５０ｋｍ近くを踏破した実績も。
尤もその時分には、往復約１４ｋｍの道程を時速７ｋｍ弱でほぼ毎日徒歩通勤しておりました。
可能かどうかは別問題として、何とかそのレベル辺りまで回復させることが当面の目標となっています。