左足の激痛

(メモ)
諸般の事情によりここ暫くは自重していたウォーキングを徐々に再開。
先月末に一日に累計３万歩ほどを歩いた程度なのに左足の第５指にマメ発症。
何時ものことではあるが、これを庇うべく局所的にテープで養生。

然しこれが却って左足裏全体のバランスに影響した模様。
この状態を庇うべく伸縮包帯でカバー。
すると今度は佩用している靴との相性に支障が発生し左の甲に違和感発生。
この痛み(疼痛、必然的に足の動きが停止、ただし一時的症状の反復)は記憶の限りでは初体験かと。
その後色々と靴下の種類、履き方などを試行したものの改善傾向は無し。
現在のところは医療用シップで対応中。

今のところ冷静に考えれば、どうやら少なくとも連続して１万歩を歩くというのは困難なのかもしれないようである。
昨年１１月に１日６万歩超えが可能であった日々が遠い昔のようにも思えてしまうのであった。

最強寒波襲来

本日は皮膚科の通院日。
年末に予定していたクリニックなのだが、院長の入院により休診が続きこの日の診察。

自宅周辺では夕刻日没前後辺りから気温低下と暴風が吹き荒れるという予報。
然し、天候は帰宅途上の午後４時前頃から急変。
急激な気温低下と北西の暴風の洗礼を真面に受けることとなった。
自宅までの残りはあと約６ｋｍの距離と雖も、何一つ遮るもののない関越道の側道沿いを風速２０ｍ超の強風を背に受けていた。

体感気温は経験上では０度前後かと。
勿論防寒対策などだけは抜かりなくザック内に防寒着、防寒手袋、防寒帽子一式(たぶん氷点下５度くらいまで対応)を携行。

尤もこの時の誤算といえば耕作地から舞い上がる砂塵の防塵対策であった。
埼玉のこの辺り地域限定の春先に見舞われる大砂塵である。
とにかく真面に目が明けられないほどの砂塵なのである。
平地林の防風機能、風向きなどを勘案し最短ルートにての帰宅となった。

この砂塵については、本来の赤土土壌に加え今季の著しい雨不足、長年の耕地の化学肥料過多などによる無機質化も背景にあるものと推察。
５０年ほど前頃はこの辺りの耕地では小麦等を栽培している事例が多かったように記憶。
しかし今では一部の野菜畑を除くと休耕地同然とういう有様。
このため２月末頃から４月初め頃には砂塵で太陽が霞むほどの空模様となるのである。
それでも１月のこの時期に暴風と大砂塵に見舞われることは予想だにせず。

無論荒天時に好き好んで徒歩移動しているような人間は稀有の様であるらしく、自宅までの行程では誰一人として歩行者に出会うようなことは無かった。
今度通院する折には防塵ゴーグルも用意せねば、と痛感する次第であった。

６周目の干支

とうとうと云うべきか、早くもと云うべきか７２回目の誕生日がやってきてしまった。
この歳になると流石に誕生ケーキで祝うようなこともなくなり極々普通の一日であった。
還暦を過ぎた辺りから暦の進行具合が更に加速しているようにも感じる。
このままじわじわと傘寿を迎えてしまうのかどうかは皆目不明。
今現在云えることは、確実に心身の老化が進行しているのを実感しているということである。
巷間では加齢により芸能人の名前が出てこないなどとも云われているのだが、過去の記憶が曖昧となり時間軸にも狂いが生じていることは認識できている。
とりわけ年末頃からこの１か月というものはその渦中にあったように思う。

捻挫のその後

先月の１０日頃に発生した右足首の捻挫。
その後も時折ではあるのだが、折就寝時の痛みのようなものが発生。
筋肉などの劣化を防ぐべく、見様見真似のマッサージを施す。
日時の経過とともに夜間に覚醒するような次第に痛みは消えつつも小康状態が継続。
とはいうものの、一度に数千歩ほど歩いただけで相変わらず軽い痛みも発症。
この分では確実に年越しということになるような気がする年末となった。

ただいま捻挫の真っ最中

数日前に右足首を捻挫。
痛みは激痛というよりは鈍痛に近い感触。
従って多少の痛みはあるものの、全く歩けないというほどではない。
隣の市の公道で、よくある話だが路肩の舗装部分と未舗装部分の段差個所にて。
捻挫の部位は元々癖になっている感のある部分で、彼此６０年近く前から幾度となく繰り返していた個所ではある。
幸いにも今回は減量更新中でもあり、半年前よりも約１５キログラムほど軽くなっていたことが幸いしている。
これが２年ほど前の１００ｋｇ当時のことであったら・・・と冷や汗をかくような次第でもある。

加えてこのところ愛用していたＮＢ社製のウォーキングシューズ(本来はインドアのもの)が経年劣化。
一度左足の靴底が剥離したが、どうにか合成樹脂用のボンドで修復。
今度は右足用の方が同様の事態になるとともにとうとう表皮部分が断裂しはじめた。
この半年ほどで約２０００ｋｍほどを踏破しているので至極当然の事態ではある。
日本人特有でもある極度の幅広、甲高の足に最も良好に対応していた。
尤も既にメーカーの方では廃番故後継模索中。
現在の履き心地に加え耐水性の高いものが見つかればよいのだが。