体質の変化

昨年の冬辺りから体質に変化が。
運動と食事制限により最大で１５Ｋｇダイエットしたことが影響した模様。
寒さに強い体質が、人並みに寒さに弱い体質に変化。
その後も体質は変化をし続けて、とくに手足の冷えが酷く数日前までは厚手の靴下と長袖を着込むような生活。

今日の気温上昇は流石に暑く日中は短パンと半袖。
しかし風邪気味だったらしく、寒気が抜けず真冬用の毛布をかけて横になっているような始末。
ある程度気温を下げないと息苦しくなり、過呼吸からパニック発作を発症するという悪循環だけは避けたいところ。
しかし本日の暑さにも拘わらず、血液の循環不良から手足の冷えと浮腫みも同時進行中。
つまり冷房を入れて、厚めの靴下を履き暖かくして寝るという誠に環境に優しくない生活。

さてこの２カ月足らずの間で、その後体重は見事にリバウンドして８０Kg前後へと復帰。
本日より食事制限と軽い運動を再開したところ、夕食後には忽ち７８Kg台に低下。
簡単に体重が変動する体質だけは相変わらずの模様。
然し、ここでお馴染みの腰痛の予兆がボチボチ(苦笑)

どこまで続く全身倦怠

今日は先日のＭＲＩ検査結果確認をすべく通院を予定。
ところが昨日の通院の精算待ち辺りからパニック障害の前兆症状を発症。
総合病院とはいっても、地方都市の小さな施設のため横になるようなスペースもなく。
このため本日の日中まではトイレ以外は寝たきり状態に。

夕刻になり気温の低下共に幾分体調が回復。
些か足元が覚束無く、この際は杖をついて粉瘤腫の縫合跡専用の傷パッドの購入へ。
明日は２か所の医療機関廻りを予定。
通院するにはある程度体調が良好であることを前提とするといった笑い話で。

消えてゆく記憶

自分のサイト開設後に読んだ本の一覧頁を再整理して索引作成。
５年間の歳月の流れは、もはや書名だけでは思い出せないものも少なくなく。
その読書内容に関する記憶は薄れる一方に我ながら呆れる日々。
最初から２０頁ほど読み始めて、漸く以前に読んだことを思い出すような事例もしばしば。

以前纏めておいたサイトに掲載する前の読書記録を発掘。
仕事に関連していたこともあり、１９８９年から２００３年の間に累計にして２１７６冊を通読。
１年間当たり平均にして１４５冊というハイペース。
ただしそのほとんどは文芸書と仕事関係。
個別に見てみると、年間２００冊以上という時期もあったような。

その後５０歳代過ぎからは急速に老眼が進行。
加えて気力や集中力も減退の一途。
このため２００４年以降から現在に至るまでの間は記録分のみでは僅かに１６４冊。
つまり以前ならば１年間で読破していた分量を、何と６年間もかけて読んでいるという図式に（汗）

また近年気付いたことがもうひとつ。
ある程度辻褄の合うような文が書けなくなってきたこと。
先ず何といっても適当な単語そのものが頭に浮かばず。
接続詞は「また」「なお」の２種類しか出てこないという始末。
このような事情もあり、一向にサイトの更新が捗らず。

ＭＲＩ検査

本日は午後から、「頸椎」のＭＲＩ検査。
ＭＲＩ検査そのものは、脳梗塞の検査を含めて今までに十数度は体験。
取敢えずはこの結果次第で、長年にわたる四肢の疼痛・痺れの元凶が特定できる可能性もあるような。
然し「頸椎椎間板ヘルニア」と仮に判定されたとしても、完治はなかなかに難しそうな模様。
牽引、コルセット装着、鎮痛剤服用もあまり効果は期待できそうにもなく、湿布、コンドロイチン服用に至っては気休め程度かも知れず。
と、こうしている間に両足の甲が浮腫み始めて（汗）

コンドロイチン

以前健康食品のカプセル入りのグルコサミン（特売＆無名メーカー製品）を試用。
忘れた頃に服用していたこともあり結果的に全く効能なし（苦笑）
昨日はダメ元でコンドロイチン配合の内服薬を購入。
効能としては関節痛、神経痛、手足の痺れなどの諸症状。

「◎－ト、◎－ト、◎－ト」のＣＭでお馴染みの、目薬の方面で名の知られたメーカー製。
ただしコンドロイチンの広告宣伝分野では、「Ｚ新薬、Ｔ薬品工業、Ｅザイ」などの先行３社に後れをとっているような。
仮に効果があるとしても通常１週間以降と想定していたところ、何と服用後１日目で膝の痛みが緩和傾向に。
確実に自宅の階段を降りる際の膝への負担も減少。
膝関節は加齢に伴う変形・摩耗＋骨棘（こっきょく）を抱えた運動系のウィークポイント。

黄疸、筋肉の強張り、傾眠、全身倦怠など、内服薬に関する副作用の発現頻度では、今や驚異的な発現率を誇る我が肉体（汗）
さりとて通常の市販薬が、これほど顕著な効能を発揮するとも思えず。

さて数日前から再発し始めた両足の甲の浮腫み。
７年ほど以前より時折発症し、血液検査を経ても目下の処は原因不明。
浮腫みに対する効能は薬理作用から考えても先ず無さそう。
しばらくは服用を継続して経過観察することに。