マメな男

先月半ばに首筋を痛めました。
ようやく回復したのは何と月末近く。

それならば足回りの鍛錬だけでもと定期的にウォーキング（夜間）を開始。
１月２７日が１２ｋｍ。
１月２８日が３ｋｍ。
１月２９日が１６ｋｍ。
１月３０日が３ｋｍ。
１月３１日が４ｋｍ。
２月１日は入間川の手前まで往復２４ｋｍ＋３ｋｍ（約３万８千歩）
本日が現時点で２．５ｋｍ。

右膝は何時もの膝ベルト。
腰には新規導入腰椎ベルトを装着。
歩き始めの膝の違和感（鈍痛）を除けば、大きな痛みも無く、平地限定ならばある程度の長時間歩行も可能。
問題は先月５日にも生じた足のマメ（水泡）
昨日の２４ｋｍの影響で、ただいま両足の第五指並びに踵付近に発生中。

いくら節分が近いとはいえ、足のマメは避けたいところ。
現在はテーピングなどで水泡の破裂を防止。
この状態で登りはともかくとしても、道の無い斜面の下降に支障がない筈もなく。

思えば今を去ること３年前の１１月大坂秋の陣。
大坂城周辺をほぼ２周してから真田山へと向い、大阪梅田駅まで徒歩で戻った折に生じた水泡。
マメな体質ではなく、単にマメが出来やすいという体質なのかも知れません（苦笑）