首筋から背中にかけて

１週間ほど前から左側の首筋から肩と背中にかけて痺れるような強烈な痛みが。
加えて朝から左手が異常に痺れ。
始めはてっきり寝違えたものと思いこんでおりましたが。
本日いつもお世話になっている接骨院でその原因が判明。

どうもＰＣの作業時に上体の体重左側に傾け、その上左肘を９０度に曲げてキーボードを操作するという妙な癖がついていたらしく。
仕事の時間を含めると１日当たり１０時間以上その姿勢をとり続け、その結果左側の筋肉が炎症を起こしたらしく（汗）
仕事を含めて手元に本などを開いて作業するためそうした姿勢をとる癖がついた模様であります。

然し癖というのはなかなか治らないもので。
先程からディスプレイの位置を変え、左右の腕の位置が「ヘの字型」から「ハの字型」になるように軌道修正中。
かつ、ディスプレイの右脇に注意書きをペタリと貼り付けて作業をしております（苦笑）

うむ、確かにこうして両手の位置が「ハの字」だと首筋の緊張感が緩和されているのでありました。