師走

相変わらずインフルエンザと風邪には弱い体質らしい。
たぶん１０月末頃から風邪気味であったような気がする。
このため１１月の検診で、半ば置き土産のような按配で総合感冒薬を３０日分処方されていた。

毎年そんな具合なので１２月になると動きが鈍るのである。
今シーズンについては諸事情が重なり、宿泊遠征は自重している。
今月中にあと１日くらいは出かけたい所なのだが、何分にも風が冷たく感じられてしまう。

ここ暫くの懸案であった両脹脛の痙攣対策を考案した。
「歩き方＋テーピング」で、ある程度防ぐことはできそうだ。
加えて「つま先立ち状態」を避けることが肝要なようだ。