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本来は中世城館跡めぐりがテーマのはずでありました。もっとも最近は加齢と共に持病が蔓延し本業が停滞傾向に．．．このためもっぱらドジなＨＰ編集、道端の植物、食べ物、娘が養育を放棄した２匹のネコ(※2019年11月末に天国へ)などの話題に終始しております　（2009/05/21　説明文更新）

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立秋を過ぎたとはいえ日中は相変わらずの酷暑。
それでも日没後は先日までの息苦しくなるような暑さはなく。
昨日から健康のためにウォーキングを開始。
国道沿いは明るくて歩きやすいものの、なかば排気ガスで呼吸しているようなもの。
本日は川越市境の農村部を進み関越自動車道の側道経由で帰宅。
所用時間は約１時間で、歩数は６１００歩を僅かに超えた程度。

これでは直ちにリバウンドした体重の軽量化には結びつかないことは自明の理。
されど幾分湿度が下がってきたとはいえ、気温は摂氏２８度前後。
噴出した汗を落着かせるまで３０分以上クールダウン。
１日当たりで平均１０ｋｍ（約１万５千歩程度）が当面の目標。
然るにこの暑さでは本格化できるのは早くとも９月半ば過ぎ頃かと（苦笑）

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2010/08/07 (Sat) 体調と健康 Trackback() Comment(0)

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